Mes amis ( ies)

Voulez être en bonne santé, si oui regarder la vidéo.

On ne le répète pas assez souvent mais la nature met à notre disposition des aliments crus qui sont bons pour la santé. Nous sommes des êtres vivants alors consommons des aliments crus bourrés de vitamines. Laissons de côtés les aliments morts sans vitamines pour notre corps et évitons les repas préparés.

Le soir avant d'aller au lit épluchez une à deux gousses d'ail selon la grosseur le mettre dans un verre d'eau, laissez toute la nuit reposée et au matin le boire à jeun... Les douleurs vont disparaître petit à petit.

Mon menu à midi.

poivron rouge et vert émincés petite tomate cerise, persil,ail, ciboulette...Tagliatelle de courgette cru, et une pomme...

Assaisonnez avec une cuillère d'huile de colza et d'un jus citron.

C'est léger et naturelle.

Juste pour vous aidez mes amis (ies).

Bonne journée

Bisous